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欲と執着の違い

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心理カウンセラーの堀口寿人です。

欲と執着を同じ意味で使う方がいます。
でも、実際はちょっと違います。

例えば私のケース。

私の住むところはのどかな田舎町で、
お年寄りが運転する軽トラックがいっぱい走っています。

ある日たまたま私が急いでいたとしますね。

『ああ、早く行きたいな~』
って。

でも、軽トラックはのんびり30km走行の場合もあるのです。

そこで、私が『もお!急いでいるのに!』
とイライラしたとします。

はい。

この場合、『ああ、早く行きたいな~』って思うことがもう欲ですね。

その後、イライラしてしまいました。
この状態が執着です。

違いが分かりましたか?

欲の段階でパッと手放せたなら、執着にならないし、執着にならなければそれほどイライラもしなくてすむわけですね。

大事なのは、『欲しい!』って思ったときに、逆にパッと手放せるかどうかですね。

手放すためには、いったん冷静になって、今欲しいものが本当に自分の将来のためになるのかを考えることが効果的です。

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